MOZGÁS – ÖRÖM – AGYTORNA
Mi az a Szenior örömtánc?
Egy különleges, könnyed, örömteli mozgásforma, amelyet kifejezetten az idősödő szervezet számára fejlesztettek ki.
Nem kell tánctudás, nem kell partner, nincsenek gyors forgások, hirtelen mozdulatok, ellenben van jókedv, közösség és rengeteg sikerélmény!
A rövid, egyszerűen megjegyezhető koreográfiák:
- javítják a memóriát és az emlékezőképességet
- növelik az egyensúlyt, állóképességet
- oldják a feszültséget és feltöltenek energiával
- fejlesztik a mozgáskoordinációt
- segítenek megelőzni a demenciát (kutatások szerint akár 76%-kal!)
Miért érdemes csatlakozni?
- Testre, lélekre, szellemre is jótékony hatással van
- Kíméletes, de hatékony mozgás
- Barátságos közösség
- A zene és a tánc örömforrás
A szenior örömtánc világszerte elterjedt program, már Vajdaságban is egyre több csoport működik, most a szabadkaiak is megismerhetik!
Kinek ajánljuk?
- 50 év felettieknek
- azoknak, akik kíméletes, mégis hatékony testmozgást keresnek
- kezdőknek, újrakezdőknek, bárki bekapcsolódhat!
Foglalkozásvezető: Szabó Gabriella (0693378552)
Időpont: 2024. december 5.
Kezdés: 17:00
Helyszín: Népkör Magyar Művelődési Központ, Szabadka
